老师你好：
8年的时间把变成了一个内心阴暗的人，现在对于我而言，最大的问题是我要怎样才能找回自己的自信，因为目前的状况是即使我以后脸好了，我还是一样不能正常的生活，我还是一样不想见人不想交朋友，我 还是一样的自卑自闭，这才是我最大困惑！
缺陷美，你好：
不论你是因为青春痘还是因为其他的什么而自卑，都是你不能接纳你自身存在的某些正常的特质而觉得不如别人，就像我开始回答你的一样，战胜自卑需要接纳自己、抛开别人的眼光倾听自己内心的声音、为自己做点什么。当别人变得不再重要的时候，你自己的需求才会变得重要，你就能做自己想做的事情，你能主宰自己的时候就是自信回来的时候。这需要一个逐渐改变的过程，如果你觉得困难建议你接受正式的心理咨询，这样你可以得到更持续的帮助。
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