熊玲：谈谈对心理咨询的误解

作者：时间：2016-11-29浏览次数：126

请问熊玲老师，外行人对心理咨询都有哪些误解？

尽管，心理咨询在目前已被大众有所认识和接受，但在实际工作中我们发现，还是有许多人对心理咨询有不同程度的误解。以下，对常见的误解做一呈现和澄清：

（1）认为心理咨询是伪科学，犹如算命一样是哄骗人的

这一认为，只能说是没知识没文化的愚昧至此。古今中外，都把文学、哲学、心理学等列为重要的人文科学，而心理咨询在西方社会已有100余年的历史，我国虽起步晚些，但在02年9月已被国家列为职业资格认证体系，进行规范化管理的执业项目。目前的国家注册心理咨询师已达到数万人，他们分布在各专业的心理咨询机构，各学校的心理辅导室，各司法、公安部门（如监狱、劳教、戒毒所等），各大社区的社工组织，各大公司企业的人力资源部门、心理援助中心等领域，从事着人类心灵的救助工作。

无论那个时代，人都是极其聪明，任何学科若不具备实质价值、从业者若不具备真才实学，都哄骗不了谁的。

（2）把心理咨询对象等同于“精神病”，觉得去看心理咨询说明你有神经病或精神病

此误解是把心理问题、神经病、精神疾病给混淆，这仍是无知之谈。许多外行认为的神经病就是精神病。正确的理解是：心理问题是心理亚健康一类的表现在性格、情感、人际交往、工作压力、家庭矛盾、个人成长等方面的问题；神经（内科）疾病，是大脑神经系统的问题；精神病是有生理病理基础、伴有情感思维障碍，又分为人格障碍、双向情感障碍、精神分裂等一系列问题，在精神医学上有着严格诊断标准，需要住院治疗的一类疾病。

心理问题是不需要药物，而通过一对一的心理咨询可以得到帮助的。在心理咨询业很成熟的一些国家，看心理医生就像看伤风感冒一样普通，每1000人中就有1名心理咨询师，他们把接受心理咨询看成是提升个人素质，提高生活品质的一种渠道。

（3）心理咨询就是耍嘴皮子，不解决实际问题

这跟（1）的误解有类似，但区别在：彼是完全对心理咨询无知，此是对心理咨询的不信任。应该说，心理咨询不能帮助所有心理问题，但如果属于心理咨询范围的问题，通过专业的心理咨询是能够解决的，只是有个重要前提：接受心理咨询者有意愿的同时，需有对心理咨询的一定信任度。如果你很怀疑心理咨询，那么，就还不是适宜做心理咨询的时候。

如何消解做咨询前的疑虑？可以通过学习一些心理学的常识，了解一些专业机构、专业老师的发展背景等。关于“接受心理咨询前需做些什么”“如何寻找适合自己的心理咨询师”等知识，如今的网络时代已有非常多的介绍。疑惑者，可耐心看看。

凡耍嘴皮子的职业，都寓意内在有货，嘴巴只是输送的工具。心理咨询师若没有实力，干不了这一行，因我们面对的是人，是人内心深处的东西。而来访者更不是傻子，他能感受和判断他面前的心理咨询师，是有能力帮助他的，还是肤浅、解决不了问题的。

（4）心理咨询不收费，或收费太高

心理咨询作为正式的职业服务于社会，就理应收费。收费标准，我国目前受制于市场经济（除学校、医疗部门）：北上广等城市为每小节（50分钟）500--1500元人民币，内地城市每小节为300-1000元人民币。据说国外的心理咨询收费，一般是每小节300--1000美元。要承认，这样的收费，相对于众多低收入的国人来说，的确是难以承受。

心理咨询为什么要收费又为什么收费“高”？首先是心理咨询的特殊性，因人的心理障碍，多缘起早期生活经验以及个性局限，改变是一艰苦的过程，需要当事者和咨询师双方有动力的投入，付费和收费这一行为，能起到直接的动力平衡和责任的投入，有助于效果产生。不收费的心理咨询，不叫心理咨询，而应叫朋友式的或街道办的“心理劝说”之类。

其次，心理咨询看起来很简单、门槛低，实际是一门学问高深的职业，对从业者的个人素质和专业能力要求很高，不是他考取了合格证就可以收费咨询的。

一个成熟的咨询师，除了他本身有相对健康的人格、丰富的生活阅历以外，还要投入相当的时间、精力、财力，去历经专业培训以及执业路上的艰苦跋涉。而国外对心理咨询的要求甚高，咨询师在执业前，必须经历6至10年的理论和技能培训，包括接受个人分析400小时以上，须获取医学（或其他专业）和心理学硕士以上的双学位、见习实习、督导训练等资格。就投入讲，单算400小时的个人分析费就要开销（按最低100美金/小节计算）4万美元。可以说，心理咨询无论从我们对它的投入性，还是它本身具有的神圣性来讲，它都是一项值得高收费的职业。

（5）把心理咨询或心理咨询师给神话

许多人对心理咨询是抱以“绝对希望”，认为我付费找到你，你就能够，或是你就应该也必须解决我的问题。特别有些父母，对孩子问题的态度是软硬兼施 ”强迫“孩子接受咨询，以为把孩子交给心理老师就有救了（对这个误解，建议真正有问题的父母接受心理咨询）。

关于心理咨询的效果，正确的看法是：心理咨询跟医疗一样都有局限，不能解决所有问题。心理咨询能解决：有求助动机的情感、情绪、性格、人际关系、成长性等心理问题，不能解决：有心理问题但无求助意愿，或虽有意愿但却有较重的人格障碍、妄想症等精神性问题。而自愿接受心理咨询的效果怎样，是取决多种因素，除了取决心理咨询师的水平如何，也取决当事者心理问题的性质、轻重、配合与领悟的程度如何。

（6）找心理咨询，就是要给办法给建议

有许多来访者，在一开始就表现出急切的心态，希望一次或几次就解决我的问题、解除我的痛苦；要么就是，我来咨询是希望你给出即刻解决问题的办法。正确的理解是：心理问题比起生理病痛的成因要复杂、要深层得多，解决起来耗费的心力和时间也需要很多，不是一次或几次咨询就能达到的。

咨询中，要不要给出办法或建议，是受多种因素的影响，比如心理咨询师所抱持的理论取向、经验水平、信守的观念等而论的。不过，大家较为认可的方式和效果是，来访者在咨询过程中，通过咨询师的有效倾听、有效回应等（笼统说的专业分析法），而获得了自我领悟、获得了找寻到自我生活的方向。心急要办法的来访者，本身暴露着他性格的缺陷，又或者，我们即便给你建议给你办法，充其量能缓解你一时的情绪问题，但从根本上解决问题，是当事者借助心理咨询，最终达到他自己有清晰的自我认识。

透过这些误解说明，我国的心理咨询业比较发达国家，还处于发展时期（很难说是初期还是中期），我们的心理咨询师队伍和水平，也还远远够不上、还满足不了社会群体的需求。放眼世界，社会发展的高速化，必然随之而来的是人们在生活、工作、情感上的叠加压力，越来越多的人会受到心理困扰、罹患心理疾病。因此，心理咨询师必将是社会的重要角色，心理咨询工作必将成为时代的前沿职业。

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四川成都蓝天心理咨询机构 熊玲 2016.11.29

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