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熊玲:怎么解决自卑问题?

作者: 时间:2017-08-12浏览次数:168




       人人都有自卑,是否人人都为自卑而负累呢?显然不是。人能够奋进、能获取成功的主要动力之一,正是源于自卑。自卑感缘起某种匮乏,它本身并不可怕,只因它是一种不爽的感觉,有人就想竭力除掉它,可正是这种“竭力”之雄心与态度,才迫使自卑感变得更强烈,才使人陷入被放大了的自卑感的操控之中。人们往往会不自觉掉进自己所设的陷阱。


       没有克服自卑感觉的办法,只有善待自卑的良策。若说可以消除自卑,那善待自卑就是最好的办法。所谓善待,首先是软化你对自卑感的敌意,撤销你消灭它的打算。不被它所控的前提是不与它为敌。




       善待自卑意味着接纳自卑。自卑的本质是对自我不认同。接纳自卑,等于是接纳自己,敌意自卑,实际上是心理那个完美自我对自己的一种自恨。惟有心中有个太强大的完美自我,才会时刻不饶恕自己有不好、有不对!这样会让人感觉活得很辛苦。

       一个不接纳自己的人,久之他疏远的是自己的灵魂。

       改变对自卑的看法。自卑仅是一种感觉,即便它是一种低劣的不好感觉,但它是在人不如意时的真实存在,若消除不好的感觉,还不如寻找引发自卑感的源头,然后面对(解决)源头问题。自卑它象征内心缺陷感,即便你有自卑,它也是在提示你要么接受缺陷,而不受冲突之苦;要么填补缺陷,而感觉充实;要么寻找兴趣和意义,以实现强大。当然,前提是你要觉知究竟缺乏什么?有什么需要?是否需要实现?是否有能力实现?




       自卑本是中性概念,你界定什么它就是什么,你赋予它什么它就会带给你什么。如你界定它是不好的,是需要消除的敌人,它带给你的是内心战争。你若界定它是改变自己的动力,是促进你自我实现的驱力,它带给你的就是力量、是成长。



        

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