一个人为何那么要面子，害怕失败，太在意别人的看法，那么害怕在他人眼里的形象不好？这是跟人在过去环境里饱受两种待遇有关。一是来自环境和抚养人的苛求、指责、否定性教育；二是来之抚养人溺爱、过度保护的养育。前者，使人从小背负“在你眼里我很糟”的负担和“不如人”的自卑，那么在他以后的生活中，会高度敏感自我形象的好坏，尤其会竭力寻求他人的认可、接纳，以补偿“不如人”的痛苦。后者，使人从小缺失一种自主与分离的能力，在他长大需要有独立意识与能力时，容易焦虑自我建立关系的能力，并可能执着或依赖被赞赏的需要。其实，那些特别在意他人评价的人，都有一个突出的特点就是害怕说不，害怕拒绝人。这一特点正反应了他们深层的自卑，换句话是脆弱的自尊，因为他们生害怕得罪别人，而遭到攻击或打击。
完全走出要面子，害怕失败，太在意别人眼光的枷锁，是需要发展出两种基本能力：欣赏能力，能够欣赏自己和欣赏他人的长项；拒绝能力，能够否认别人的意见，也能够拒绝别人的要求。当然更应建立属于自己的价值感取向，这又需要发现一些自己的兴趣点作为追求的目标，而后一点一点地实现。这样才能分离依赖（实际是担忧）他人的看法，才有属于自己可依赖的感觉有价值的自尊来源。如果要透过他人眼光看清我是谁，而后能做真正的自己，成长自己的能力是唯一之路。
（原创文章，转载请注明文章来源，四川成都蓝天心理咨询机构 熊玲 商业转载，请先联系）
熊玲相关文章：
233490013 80786083233492441