熊玲：为活着找理由

作者： 时间：2018-03-26浏览次数：75

   人生不如意，怎么鼓励自己继续活着？

    人生不如意的意义

    人活着不易之说，并非无稽之谈，也并非无病呻吟，古往今来的人都常冒的感叹——活人难啊！

    为什么活人难？是一个很苦闷的神奇现象。

    研究人类的先哲们，早有说人生来就是受苦的，有说人受苦是因（神）亚当夏娃偷吃了智慧果之后被贬为人的惩罚...但在人们的感觉上，这些都是说服不了这一人生疑问，却又能安抚人心的妄言。或许，并没什么道理能说明为什么活人难，就把俗语“人生不如意十有八九”，视为人之本然吧。

    既然“人生不如意十之八九”是人之本然、人之常态，那上帝对人是很公平的。细想，在有关人活着的重大事情，比如生、老、病、死这些终极问题上，上帝都是平等对待的，凡人都得经历，由不得你。

    那么，人活着就意味人生不如意。

    活着，选择了你，你就得接受人生不如意。这是自然。

    怎么思维怎么活

    如果问，怎么鼓励自己继续活着？回答：为活着找理由。

    若再问，怎么找？你首先要学习思考。思考的东西很多，比如，在平等的人生不如意的现实中，为何你感觉虚弱、甚至不想活？是不如意总是找上你，还是你总找上不如意？

    如果你总想到的不如意，就会惦着不如意，然后记恨不如意，你心里全装的不如易，身边的如意事就易与你擦肩而过。人心里有啥，就会看见啥，这是真理。

    从前有个老妇人的故事，说她有两个女儿，大女儿是卖伞的，二女儿是卖斗笠的，老人每天都很不开心，因为下雨天她愁二女儿的斗笠卖不出，晴天她愁大女儿的雨伞卖不出去。故事的隐喻是，同一事情，我们换个思维，定有别样的感受。

    活着不容易，其实死也不易，甚至更不容易。怕死，就是一个令人活着的理由，而且是很充分的理由。

    怕死是众多人的心结，不仅是对死本身的怕，还有怕因死牵累亲人，这是责任对想死的控制。

    如果为自己活着找理由，应该说，理由有无穷多。

    怎么爱恨怎么活

    如果问，怎样能活得舒心？回答：为活得有意义找理由。

    仅仅活着，对现代人而言很容易，不易的，是你活的好，活得幸福吗？这涉及的人生话题是生活，而不是活着。

    但，人们之所以纠结是否继续活着，正是因为人生，或生活质量出了问题。所以，活着与生活，实际是一回事。

    活得幸福的人，跟爱有关。幸福是一种感觉或状态，一种心满意足的滋润状态。幸福感，没有贵贱大小，不跟人的年龄身份有关，主要跟人的心智有关，跟你是否爱人爱己有关。那些择善固执，内心充满慈爱的人，是活得很幸福、安详的人。

    活得不如意的人，跟恨有关。比如，那些心眼狭隘，爱挑剔爱抱怨的人，就像人人都亏欠他似的....即便他有钱或有势，但没见他舒心过。

    为帮助我们思考，如何尚好的活着？在这里，借用弗兰克尔（美国临床心理学家）关于生活的意义的一些思想。

    二战时期的弗兰克尔在纳粹的集中营里面临着生死考验，期间他反思人生的意义，写下了成名作《人类对意义的探索》，后来还写了《意义的意愿》《活出生命的意义》等大量著作，并创立了意义治疗的心理治疗流派。他向世人传授人生的意义，告诫我们发现意义的途径有：1）创造、工作；2）体认价值：经由体验某个事件和人物，如工作的本质或文化、爱情等来发现生命的意义；3）受苦：因为痛苦被发现有意义时，便不再痛苦了，通过认识人生的悲剧性和处理困境，促使人深思，寻找自我，最终发现人生的意义，达到自我超越。

    弗兰克尔的“发现意义的途径”，已成为人们奉为生活哲理的经典。相信，对提问者，包括很多感受人生不如意的人，是一份极好的鼓励吧。

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     四川成都蓝天心理咨询机构          熊 玲    

 

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