当因为亲人做的事,而感到让你特别愤怒与绝望的时候,你们都是如何发泄调整情绪的?
人在负面情感里是拒绝好意,并缺失判断力的。若问,如何更好的增强自我的情绪调节能力,可在平时,多关注和修炼自己的性情,理解人生不如意十之八九,做人都不容易...有了对人世的豁达、宽容之心,便能在伤害性事情面前,淡定从容一些。
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