有时觉得自己不敢表现,心里有什么意见也不想说,怎么样才能改变这种情况?
2)建立自我认同,为自我表现争取资本。这首先是需要自己跟自己处好关系,即,在想别人认同你——能力和表现之前,先要自己认同自己,很多方面。为自我表现赢取资本,是要建立一些令自己满意的长项、优势,这些可以在学习、工作中去积累自己的经验和成就。唯有,当你有了自己内在的充实和力量感,你会发现,你无须刻意去表现什么,也无须隐忍什么,所有的表达或表现,都在你自我感觉中,随你的心在流动。
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