01
羡慕或嫉妒之心人皆有，都是对别人比自我好的部分的渴望，区别是程度的强弱。不过还有些键区别，其一是，前者容忍自我缺乏的部分；后者不会，并会将无可忍的自我缺乏之恨投射给他人。
影响至人际关系的嫉妒，可称为嫉妒情结。嫉妒情结，始于和根源于人早期，自我（自我存在感）发育的过程中，不幸常常体验的分离恐惧，或自尊挫败。成人后的人际关系，当面临他人尤其是同行、同辈人具有，而自己匮乏的优势时，心理上会产生被否认的羞辱感，甚至即便自己存在他人的优势，也依然害怕、嫉恨他人超过自己。
备受嫉妒折磨的人，容易陷入慢性或急性抑郁状态。例，某公司职员小雨，只要面对，甚至是想起他的主管领导刘先生，心就特难受。我们先倾听他的两篇日记。日记（1）：难道我嫉恨他？...他很有气质，很有才能。我想接近他，但不知为什么，面对他我心理很不舒服。表面上我们是朋友，他对我很好，可我心里总憋着些什么，仿佛是恨。这种感觉长达四五年了，我非常苦恼，甚至很抑郁，高兴不起，我现在变得都不想跟任何人交往。
日记（2）：难道我心里长了恨？...从小我就有出人头地的雄心，但就是不成功，我好恨自己啊！记得我幼年就跟奶奶一起生活，４岁时回到父母身边。那以后，我严厉的母亲对我非常苛刻：必须听话，不准乱跑。上初中以后，就只准学习，不准交友，尤其不能交女孩子。我获取母亲看着我有点轻松的途径，仿佛只有成绩好，不然总让我“吃不了兜着走”。我恰好成绩平平，性格内向，与我那同龄的成绩冒尖、又是校干部的堂兄魏子相比，形成反差，这就注定我成为了一个出气筒、受气包。可以说，我是饱尝在母亲对我“真没出息”、“你要是有魏子的一半也好”、“怪我没福气，咋没有像魏子这样的儿子”的羞愧中长大的人。
02
小雨的文字，多少诠释了嫉妒情结的由来。第（2）篇日记就直白地道出，他如今的嫉恨之心、抑郁之痛，都发乎于他过去深切的自尊受辱，或叫自恋受伤的感觉记忆。我们可以想象，他母亲时常数落“你咋没有魏子那么聪明？真没出息”的过程里，他稚嫩的心会生长多少对“有出息的魏子”的嫉恨啊。同时我们也就明晰，他现在那么在意，那么敏感主管刘某的“有气质、有能力”，是他一直以来都很敏感、抵触堂兄魏子“有出息”的映射，对刘某的不舒服感，潜意识里是他对魏子嫉妒的重复体验。
看出，小雨在刘某身上投射了两个身份和两种心理：一个是他母亲，另一个是他母亲喜欢的魏子；一种心理活动是“既羡慕又嫉妒像魏子那样出色的刘某”，另一心理活动是“愤恨刘某以他的出色压迫着我，就像母亲总是拿魏子的有出息来压制我一样”。而他于现实中对刘某的敌意，和他时常所体验的愤懑感，既是他对童年魏子的敌意外化，亦是他怼怒“坏母亲客体”的间接表达，是同时指向魏子和母亲的双重嫉恨情感。
03
根据ＢＯＷＬＢＹ的研究，监护人〔父母〕同婴幼儿之间早期依恋关系的性质，以及婴幼儿对依恋关系的重复体验，形成了婴幼儿认知内部工作模式。这些认知模式又为婴幼儿提供了与人、与己交往的行为方式。正性的依恋，意味着忠实、安全、稳定、充满感情的关注和牵连，使我们形成了一种在觉知、信息加工、人际关系上的行为风格和情感模式，即与早期安全关系体验相一致的认知图式，这些体验又决定了我们成人以后的社会关系模式，是正性的依恋。
子女健康成长的要点是安全、稳定的依恋关系。这关系里还包含孩子在他的父母客体那里，所获取了“我对你很重要、我很好，我能行”的自我认定。这种自我认定是他在人际发展中逐渐形成自我的“主体意象”，从而成为人格结构中的核心要素。那么，孩子会按他早期人格意象去塑造他自己。若孩子在父母那里常感受到“没指望，不被喜欢”等信息，那么他心理将形成更多“不如人”的自我认定，人格中会有更多诸如渺小的、虚弱的“自我意象”。也就是，没有情感把注的依恋关系，孩子是在被要求、被嫌弃的不安感中，经验自己与父母客体间的，认知内部工作模式。
正性的依恋，即是爱，是保障婴儿能安全生长的乳汁。因此说，在缺爱中生长的孩子，性格结构不是易滋生对关爱的病态需求，就是易滋生对外界的敌意、怀疑和冷漠。在他成人后的关系里很难感受爱的存在，但又强烈地需求爱，所以很可能会发展一种为“获取安全，避免焦虑”的神经质倾向。神经质倾向，指对内苛求自己，对外苛求别人，常以攻击性语言、攻击性行为泄愤别人，或伤害自己。
04
动力取向的治疗任务，是帮助求助者认清自我：嫉妒反应背后的情结、性格结构，揭示和处理内在冲突，让求助者对自身问题的理解产生“原来，怎样，如此”的效果。
“原来”意味着，使求助者逐渐意识到他的敌意、抑郁、与人交往中的不舒服等情感，源于他早期自尊受伤的感觉；“怎样”意味着，求助者逐渐知其了被压抑的情感和内心冲突是怎样具体发挥作用的，知其他一直想“有出息”的雄心驱使他构筑了强烈的自我理想，但由于嫉恨又使他不可能有开放的心态去学习和探索，这就注定他达不到“有出息”，实现不了自我理想；“如此”意味着，求助者逐渐看清了自我的嫉妒反应，是他过去的依恋缺损和负性的自我概念〔自我认定〕所带来的结果。
也可以通过依恋重构理论，帮助求助者探索人际关系的烦恼。治疗关系中，分析师的象征角色是监护人，求助者象征依恋关系中的被监护人，因而分析师安全可靠的地位可以激活依恋系统。求助者无论是在咨访关系中，还是关系之外，都能从这一安全可靠之处进一步体察和了解自己的依恋类型，而使求助者带着成人意识，去重新感受过去父母的教养行为，重新认识自己现在所想、所应建立的人际模式。
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